Malheureusement, dans le grand jeu de la recherche d’emploi, il arrive parfois de devoir faire face à un (ou plusieurs) refus. Et ce n’est pas la chose la plus agréable au monde (surtout lorsque ledit job te plaisait vraiment…) !
Pour se rassurer, dressons une liste des raisons que pourrait avoir une entreprise de refuser ta candidature ; note que celles-ci n’ont rien à voir avec ta performance lors de l’entretien :
D’un autre côté, il peut aussi arriver que ta candidature saute pour des raisons que tu peux contrôler. Les voici :
Souviens-toi que plus tu feras d’entretiens d’embauche, plus cela te semblera facile (et plus ton discours sera rodé) ! En attendant, voici comment garder confiance en soi lorsque les refus de candidature s’accumulent.
Comment persister alors que l’on rejette ta candidature de tous les côtés ? On ne va pas se mentir : c’est très difficile. Pour garder la tête froide et éviter de perdre confiance en toi, crée une liste des choses que tu aimes chez toi et des belles réussites que tu as connues. N’hésite pas à y inclure des « petites » choses (comme réussir à garder sa cuisine propre quotidiennement), en plus des plus grosses (obtenir son diplôme, ou encore gagner la médaille d’argent à ta compét’ de jiu-jitsu).
Fais cette liste en début de recherche, et continue de la remplir pendant. Ton employabilité n’est qu’une partie de ta vie, et lorsque ta recherche d’emploi n’est pas aussi efficace que tu le voudrais, tu auras besoin de te rappeler que d’autres aspects de ta vie font de toi quelqu’un de super-extra.
Réserve des périodes où tu ne feras absolument rien qui ait un rapport avec ta recherche d’emploi. Rien. Cette chasse au job idéal peut vite se transformer en marathon, et tu as besoin d’économiser tes forces pour être le/la plus efficace possible. Donne-toi du temps pour être déçu(e) et récupérer en cas de refus.
Protège ta santé mentale, et évite de ne faire QUE de la recherche d’emploi et de l’envoi de CV. Implique-toi dans une nouvelle activité, ou travaille sur un projet qui n’a rien à voir avec ton emploi. À ne faire que bosser sur ton CV, envoyer des candidatures et passer des entretiens, tu risquerais de te déconnecter du reste du monde, et tu courrais droit au burn-out. Avoir plusieurs objectifs à la fois t’aidera à rester motivé(e) : si ta recherche d’emploi ne donne pas les résultats escomptés, au moins tu auras d’autres réussites à fêter.
Il se peut que ta to-do list s’allonge considérablement pendant ta recherche d’emploi. Et au bout d’un moment, tu attraperas probablement une migraine rien qu’en la regardant. Pourquoi ne pas inverser le processus en créant une « got-done list » ? Lorsque tu remplis une tâche en rapport avec ta recherche d’emploi, note la dans ta liste du jour. Tu te sentiras mieux d’avoir sous les yeux tout ce que tu as réalisé en une journée.
Un seul mot d’ordre : ne pas baisser les bras ! Et pour être sûr(e), consulte nos offres d’emploi, ton futur job y est peut-être caché !